Frissítés tervezés

Az Enduraid egy mobil applikáció, amely összeállítja számodra az egyéni szükségleteidnek megfelelő legoptimálisabb sportfrissítési tervet.  Az alkalmazás a tervezés során figyelembe veszi az egyéni adottságaidat, célkitűzéseidet, a klimatikus körülményeket és - ami a legfontosabb - a frissítéshez, energia-bevitelhez kapcsolódó élettani törvényszerűségeket.

​

Ha szeretnéd magad mögött hagyni a frissítési problémákat mint hőguta, gyomorprobléma, émelygés, görcsök stb. és inkább a hatékony edzéseket és a mosolygós célba érkezést  választod, akkor próbáld ki az Enduraid alkalmazást!

MIBEN SEGíT

AZ ENDURAID?

A félmaraton vagy annál hosszabb távú sporteseményeken elengedhetetlen számodra a frissítés  és energia-bevitel tudatos kialakítása, mivel a szervezeted elérhető energiaraktárai nem fedezik teljes mértékben a szükséges erőforrásokat. 

​

Tekintve, hogy a frissítés megtervezése rengeteg külső és belső tényezőtől függ, nem várható el, hogy minden sportoló ismerje azokat.

​

Az Enduraid megmondja, hogy pontosan mit és mikor egyél, illetve igyál a verseny és/vagy az edzés során, ezáltal nemcsak a sikeres célba érkezés biztosított, hanem a maximális teljesítmény, és a siker is.

blogbejegyzéseink

A rejtélyes izomgröcs

A hidratációról

Milyen összetéteLÜ egy jó sótabletta?

Az izomgörcs hirtelen, önkéntelen összehúzódása egy vagy több izomcsoportnak. Amennyiben valaha ébredtél izomgörcsre vagy épp sportolás közben kellett miatta megállnod, te is tudod, hogy az izomgörcs komoly fájdalmat tud okozni.

Az izzadás egy rendkívül egyéni testfunkció, a legtöbb ember óránként 500-1000ml folyadékot veszít fizikai tevékenység során izzadás által. A mennyiséget az egyéni adottságok mellett a környezet és az aktivitás intenzitása is nagyban befolyásolja.

Az emberi szervezetben a sejten kívüli és sejten belüli folyadékterek közötti tápanyag-, víz-, és információáramlás szabályozásában kiemelkedő szerep jut az ionoknak: a nátriumnak, a káliumnak, a magnéziumnak és a klórnak.

rólunk mondták