2 minHogyan küzdj meg a hőséggel sportolás közben?Állóképességi sportolóként a határaid feszegeted és a csúcsteljesítményre törekszel. Azonban, amikor forró és párás körülmények között edzel
3 minSzénhidrátlemerítő edzésAngolul Lean Fueling. Nem megy le az utolsó 5 kiló vagy szeretnéd a szervezeted aerob energiaképző folyamatait gazdaságosabbá tenni? A...