Ideális futóidőre 5-10 fok körüli hőmérsékletre számíthatunk a 13. Spuri Balaton Szupermaraton 4 napján. Ezzel a blogbejegyzésünkkel...

A visszapótlás művészetére mondhatni külön tudományág épült. Ennek elismert művelője Kindl Gábor, az „eXtremeMan professzora”, aki...

Kérdés 4 féltáv (4:58) után szeretném teljesíteni az idei Nagyatádi versenyt. Nagyon sokat olvasom a frissítési írásaidat és szeretném...

A verseny során felhasznált szénhidrát mennyiségénél az Enduraid alkalmazás által javasolt pótlás mennyisége alacsonyabb, mert figyelembe...