36 éves múltam, 10 év kihagyás után kezdtem újra a triatlont tavaly februárban. Anno is inkább a duatlon / futóversenyek motiváltak mert...

Az izzadás egy rendkívül egyéni testfunkció, a legtöbb ember óránként 500-1000ml folyadékot veszít fizikai tevékenység során izzadás...

Az alapozás időszakában próbálunk veletek minél több fogalmat megismertetni, megértetni, hogy mire a versenyfrissítésre kerül a sor már...