Hyponatremia
2015 júliusában Ironman versenyen egy harmincéves angol triatlonista vesztette életét verseny közben. A halál oka: hyponatremia okozta...
top of page
- 2 min
Járható vízi utak
Járható vízi utak = csodás vízi közlekedés = magas teljesítmény = mosolygós célba érkezés! Az emberi testben az információk, az energiát...
306 views0 comments
- 3 min
iso-,hypo-,hyper...
Egyszerűsíts! – hangzik el sokszor jóakaróim szájából a vezényszó, amikor verseny vagy edzés frissítésről beszélek. Sajnos, vagy éppen...
576 views0 comments
- 1 min
Nélkülözhetetlen szénhidrátok
Az előadásaink során gyakran elhangzik, hogy még egy aszketikus alkatú sportoló esetén is szinte végtelen mennyiségű energiát tartalmazó...
297 views0 comments
- 1 min
Egy bevált terv
Középtávú Triatlon Országos Bajnokság verseny frissítési terv, példa: Átlaghőm.:23 Celsius fok, Páratartalom: 84% Rajt előtt: 1db Squeezy...
315 views0 comments
- 2 min
Mi a fenének télen sótabletta?
Lassan beköszönt a pihenőidőszak, ami – érzésre – talán a legrövidebb időszaka a sportévnek, és az álmos október után itt is a hideg...
114 views0 comments
- 3 min
Érdekes történet
Azt gondolhatnánk, hogy a sótabletta nyári szükséglet (talán ezt már nem kell magyarázni, hogy miért). Mi persze nem így gondoljuk és e...
52 views0 comments
- 1 min
A túlhidratálás
2015 júliusában Ironman versenyen egy harmincéves angol triatlonista vesztette életét verseny közben. A halál oka: hyponatremia okozta...
1,044 views0 comments
bottom of page